La práctica deportiva siempre es recomendada y muy buena para la salud de las personas puesto que ayuda a liberar tensiones e influye positivamente en el estado de ánimo de aquellos que lo practican. De marzo a abril de 2010, el CIS realizó una encuesta sobre los hábitos deportivos que realiza la sociedad española.
A pesar de la importancia que supone practicar deporte y hacer ejercicio físico, casi el 60% de las personas en España no realiza ningún tipo de deporte.
La natación y el ciclismo superan al fútbol como los deportes más practicados pese a la tradición futbolera que caracteriza a los españoles.
